On pense souvent que pour progresser en anglais, il faut tout changer et prendre de bonnes résolutions! 
Pourtant, ce n’est peut-être pas la meilleure solution pour atteindre vos objectifs en 2023.

Je vous livre ce qui a marché pour moi et mes clients dans cet article pour bien commencer l’année.

Ne pas changer ses habitudes de A à Z pour apprendre l’anglais

Pour certaines personnes, installer des changements du jour au lendemain ne fonctionne pas sur le long terme.

Les changements radicaux sont souvent trop violents pour qu’ils deviennent une part intégrante de votre vie = un automatisme.

​Par exemple, très souvent on décide de se remettre au sport, ce qui est une super chose !
En revanche, se lancer et passer de 0h à 4H de sport par semaine, ce n’est pas la plus brillante des idées.

Vous allez avoir des courbatures de l’espace et arrêter au bout d’une semaine.

Développer une routine facilement en anglais 

Je fais partie des gens qui ne supportent pas les changements.

Il est vrai que j’adore ma routine et le fait de devoir changer des choses me demande beaucoup de motivation et de rigueur.

Cependant, pendant mes voyages en Angleterre, ma routine change complètement !

La marche est mon meilleur ami, je bois un pumpkin spice latte en fin de matinée et de parler anglais toute la journée (Yeay).

En rentrant, j’ai souvent beaucoup de mal à reprendre ma routine et surtout à rester enfermée toute la journée!

Après quelques jours, je suis toujours très contente de reprendre ma routine car elle me convient tout à fait.

Le rythme est clairement différent et je dois réajuster quelques paramètres pour me sentir bien. Toujours dans l’idée d’être la plus efficace possible.

Attention, je n’ai pas tout changé d’un coup!
Le plus important a été d’analyser qu’elle serait l’habitude la plus utile pour moi pour me permettre d’être plus productive.

Le secrèt pour progresser en anglais

Grâce au Habit Stacking, je vous donne la solution miracle pour trouver une routine efficace en anglais.

​Vos journées sont déjà rythmées par des centaines d’automatismes, même si vous ne vous en rendez pas compte.

La plupart d’entre vous, j’en suis sûre, prennent un expresso juste après votre repas le midi (#coffee addict).
Alors que, plus jeune, vous ne buviez pas de café, c’est devenu une habitude (le café) déclenchée par une autre habitude (le déjeuner).

Le fait d’ajouter des petites habitudes à d’autres qui existent déjà s’appelle l’habit stacking.

Donc il est beaucoup plus facile de vous accoutumer à une nouvelle pratique quand celle-ci ne change pas beaucoup votre routine quotidienne.

Si votre rêve est de parler anglais couramment, analysez votre routine en détail et ajoutez quelques minutes d’anglais à des moments opportuns.

Des exemples d’habitudes faciles à mettre en place pour votre anglais

Quelques exemples types :

• Lorsque je prends ma douche et que je me prépare dans la salle de bain, je mets la radio en anglais.
• Quand je conduis, que je prends les transports en commun le matin et le soir, j’écoute un podcast.
• Le lundi, mercredi et jeudi, à 17H je prévois 20min dans mon calendrier pour travailler sur mon anglais avant mes prochains rdv.
• Je pense à poser un livre/magasine en anglais sur mon oreiller pour que je puisse lire quelques pages (1 ou 2 pages suffisent au début) facilement le soir.

Si c’est prévu et facile, au bout de quelques jours vous ne vous direz plus :

– Qu’est-ce que je peux faire ?
– Zéro motivation aujourd’hui.
– Je verrais si j’ai le temps plus tard.

C’est pourquoi le Habit Stacking est vraiment la recette de base pour le succès.

Si vous voulez pousser encore plus les choses et vous faciliter la vie, vous pouvez rejoindre mon programme d’anglais C.E.S Academy.

Tout est créé pour vous, un programme de A à Z.
Il comprend : des leçons, des exercices et même le schéma type, à respecter quotidiennement pour avoir les meilleurs résultats possibles tout en respectant votre rythme.

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N’oubliez pas que parler anglais facilement est la portée de tous, il faut juste passer le cap, se donner les moyens au travers de méthodes efficaces.

​Marion, your English coach.